PROGRAMME HOMME CONFIRMED (EXPERT)

Programme homme CONFIRMÉ à la salle de sport.

Cet e-book de 40 pages contient :

• Exécution de tout les exercices en vidéo, en photo et à l’écrit.

• 5 séances détaillées pour une semaine d'entraînement complète.

• Illustrations précises sur les muscles engagés lors d'un mouvement.

• Tableau récapitulatif facile à la lecture pour chaque séance du programme.

• Toutes les bases importantes et indispensables à connaître en musculation.

• Techniques d'intensifications efficaces pour continuer à progresser, même avec un excellent niveau.

Ce programme est conseillé pour les pratiquants déjà expérimentés. Il est préconisé à la suite du programme homme INITIAL. 

* En achetant cet e-book, vous aurez accès à vie aux futures mises à jour directement dans votre boîte e-mail.